Yoga Walk & Achtsamkeitstraining


Verbinden Sie ihren Körper und Geist bei meinem Yoga Walk mit Achtsamkeitstraining. Spüren Sie die Erde unter den Füßen, während sie achtsam schreiten.
Atmen Sie bewusst und lassen Sie die Natur ihre Sinne beleben. Im Yoga integrieren wir sanfte Übungen, um Harmonie und Flexibilität zu fördern. Ein erfrischender Weg zu innerem Frieden und körperlichem Wohlbefinden.
Seien Sie bereit für eine Reise der Achtsamkeit und Bewegung! 


Anmeldung unter: 0151- 64 62 35 64

Kursgebühr p. P. 20,00 €

New Energy Meditation


Die New Energy Meditation hilft, positive Energie zu kanalisieren. Setzen Sie sich bequem hin, schließen Sie die Augen und atmen Sie tief ein. Visualisieren Sie dabei strahlende Energie, die durch Sie fließt, genießen Sie ein kurzes Retreat und laden Sie Ihre Akkus auf.

Resilienztraining:

  • Techniken zur Stärkung der seelischen Widerstandsfähigkeit
  • Innere Stärke und Selbstwirksamkeit. Strategien zur Entwicklung von Selbstvertrauen und Handlungskompetenz
  • Methoden zur Impulskontrolle


 

Anmeldung unter: 0151- 64 62 35 64

Kursgebühr p. P. 29,00 € 

Bootcamp Walk


Ein Bootcamp-Walk über 5 km bietet eine effektive Möglichkeit, Ausdauer und Fitness zu verbessern.

Genießen Sie die Natur und setzen Sie sich kleine Meilensteine, um sich selbst zu motivieren.

Der Bootcamp-Walk ist sowohl für Anfänger- als auch für ein fortgeschrittenes Fitnesslevel geeignet.


Anmeldung unter: 0151- 64 62 35 64

Kursgebühr p. P. 10,00 €

Anmeldung unter: 0151- 64 62 35 64

Kursgebühr p. P. 5,00 €