HAPPY YOGA

Eine kraftvolle und energetische Hatha Yoga Einheit für Anfänger und Fortgeschrittene


Dauer 50 Minuten

AFTER WORK YOGA

Eine entspannende und regenerierende Hatha Yoga Einheit für Anfänger und Fortgeschrittene.

Dauer 50 Minuten

SCHMERZFREIER WERDEN UND BLEIBEN - KURS NACH LIEBSCHER & BRACHT

Ein ganzheitlicher Ansatz, um Schmerzen zu lindern und langfristig ein schmerzfreies Leben zu fördern.
Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.


Dauer 50 Minuten

YOGA AM SAMSTAG

Dieser Yoga-Kurs basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele miteinander verbindet.
Erlebe die Harmonie von Bewegung und Achtsamkeitstraining.


Dauer 50 Minuten


Dieser Kurs findet in der Physio-Jones-Praxis für Physiotherapie statt.

Adresse: Wilhelm-Zaun-Straße 64, 41542 Dormagen

New Energy Meditation

Die New Energy Meditation hilft, positive Energie zu kanalisieren. Setze Dich bequem hin, schließe deine Augen und atme tief ein. Visualisiere dabei strahlende Energie, die durch Dich fließt, genieße ein kurzes Retreat und lade deine Akkus auf.

Resilienztraining:

  • Techniken zur Stärkung der seelischen Widerstandsfähigkeit
  • Innere Stärke und Selbstwirksamkeit. Strategien zur Entwicklung von Selbstvertrauen und Handlungskompetenz
  • Methoden zur Impulskontrolle 


Kursgebühr p. P. 29,00 € 

Bootcamp Walk

Ein Bootcamp-Walk über 5 km bietet eine effektive Möglichkeit, Ausdauer und Fitness zu verbessern.

Genieße die Natur und setze Dir kleine Meilensteine, um dich selbst zu motivieren.

Der Bootcamp-Walk ist sowohl für Anfänger- als auch für ein fortgeschrittenes Fitnesslevel geeignet.


Kursgebühr p. P. 10,00 €